Dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi

Wow, thật tuyệt vời! Em bé của bạn đã được 8 tháng tuổi. Trẻ sẽ nhanh chóng chuyển qua ăn những thức ăn mới một cách thích thú và độc lập hơn. Bạn hãy cho bé ăn đồ ăn cứng hơn để bé khám phá nhưng ở giai đoạn này vẫn còn những thực phẩm thực sự chưa phù hợp với trẻ. Hãy tham khảo những thực phẩm dưới đây để có thể chăm sóc trẻ một cách tốt nhất.

Cho trẻ ăn nhiều rau, củ, quả

Chuối, dưa hấu, nho, thanh long, dâu tây, kiwi… là những loại rau quả chứa nhiều đường và vitamin rất thích hợp cho trẻ. Tầm tuổi này thì bé đã nhai bằng nướu chính xác hơn nên hãy chọn những loại hoa quả mềm để không ảnh hưởng đến nướu của trẻ. . Bạn nên nhớ trẻ đang phát triển khả năng nhai và cầm nắm. Vì thế,  bạn hãy xắt miếng ra để trẻ cầm và tự mình khám phá. Nếu trẻ ăn có quá bừa bộn thì bạn hãy nên mỉm cười và để bé tự lập thì tốt hơn là lo lắng và liên tục nhắc nhở bé.

Cho bé ăn dặm

Ngoài việc bú mẹ thì sữa không còn cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ vào độ tuổi này. Vì vậy bạn nên cho trẻ ăn dặm bằng cách ăn bột. Hiện nay ngoài thị trường có rất nhiều loại bột ăn liền cho trẻ, nhưng nếu bạn không yên tâm thì bạn hoàn toàn có thể nghiền gạo với đậu xanh, hạt sen… Và nấu với rau xanh, củ quả, thịt, cá tôm, cua nghiền nhỏ. Hãy đảm bảo rằng thức ăn của bé được nghiền nhỏ nếu bạn không muốn con mình bị mắc nghẹn và sợ ăn thức ăn đặc

Hãy thay đổi thực đơn cho bé một cách thường xuyên nhưng đừng nhanh quá để bạn có thể theo dõi xem thực phẩm nào gây dị ứng cho bé. Thông thường thì các loại thực phẩm như trứng, thịt bò, mật ong, các loại hoa quả thuộc họ cam quýt dễ gây dị ứng cho trẻ bị mẫn cảm. Hãy bắt đầu để trẻ ăn cùng cả nhà. Điều này có thể khiến bé thích thú với mỗi bữa ăn hơn.

Tiếp tục cho trẻ bú mẹ

Các nhà dinh dưỡng học đã khẳng định sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ và cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Nhưng không phải vì thế mà bạn cho bé cai sữa từ tháng thứ 8;10 đâu nhé. Bé vẫn rất cần sữa mẹ và bạn không thể tìm đâu ra loại sữa nào tốt hơn sữa mẹ cả. Sữa mẹ cung cấp rất đầy đủ nước và các chất dinh dưỡng để trẻ phát triển toàn diện. có nhiều trẻ cảm thấy sữa mẹ không còn háp dẫn bằng những thức ăn có vị mặn khác nhưng bạn vẫn nên cố gắng cho trẻ bú mẹ ít nhất 3 lần 1 ngày. Ngoài ra cho trẻ ăn sữa chua cũng là gợi ý không tồi để hệ vi sinh vật trong dạ dày trẻ có thể tiêu hóa được những thức ăn đặc

Thu Cúc

Speak Your Mind

*


*