Cách kho thịt dừa

     

Thịt kho dừa là món ăn khá quen thuộc với người dân vùng Nam Bộ. Vị thịt ngọt thơm, dừa giòn béo hòa quyện với nhau tạo nên món ăn cực kỳ hấp dẫn, lôi cuốn. Vào bếp cùng tinycollege.edu.vn và tham khảo cách làm thịt kho dừa đãi cả nhà ngay sau đây nhé!


1. Chuẩn bị nguyên liệu

Thịt ba chỉ: 500gramCùi dừa: 1 tráiNước dừa tươi: 1 tráiHành tím, hành lá, ớtGia vị thường dùng: Dầu ăn, muối, tiêu, đường,…
*
Nguyên liệu để làm thịt kho dừa

Mẹo chọn nguyên liệu tươi ngon:

Cách chọn thịt kho: Nên chọn miếng thịt ba chỉ có da mỏng, mỡ màu trắng tươi, nhiều thịt. Khi ấn vào thớ thịt săn chắc, có độ đàn hồi tốt, không có mùi hôi.

Bạn đang xem: Cách kho thịt dừa

Cách chọn cùi dừa ngon: Nên chọn cùi dừa vừa phải, nếu cùi già khi nấu xong sẽ rất cứng, cùi non quá dễ bị mềm nhũn không ngon.

2. Cách làm thịt kho dừa ngọt thanh

Bước 1: Sơ chế và ướp thịt heo

Thịt heo ngâm qua nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi rửa sạch, thái miếng vừa ăn.Ướp thịt heo với 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng muối, 1 ít tiêu xay rồi trộn đều, ướp khoảng 15 – 20 phút cho thịt ngấm vị.

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác

Cùi dừa cạo sạch lớp vỏ màu vàng còn bám bên ngoài, rửa sạch, thái lát dài khoảng 3 – 5 cm.

Xem thêm: 8 Bài Văn Viết Thư Hay Nhất Lớp 4 Hay Nhất, Những Bài Văn Lớp 4 Viết Thư

*
Cùi dừa cạo sạch lớp vỏ màu vàng và thái látHành tím, hành lá thái nhỏ.

Bước 3: Tiến hành kho thịt với dừa

Làm nóng chảo cùng 1 muỗng canh dầu ăn, cho vào 3 muỗng đường và nấu đến khi đường chuyển sang màu nâu cánh gián.Cho hành tím vào phi thơm. Đổ thịt ba chỉ đã ướp vào xào khảo 3 – 5 phút cho thịt săn lại.Thêm nước dừa và cùi dừa vào nồi rồi tiến hành kho thịt ở lửa vừa khoảng 20 – 30 phút đến khi nước kho hơi sệt lại.Nêm nếm theo khẩu vị rồi rắc hành lá lên là hoàn thành.
*
Kho thịt với dừa

Bước 4: Thành phẩm

Thịt kho dừa có màu sắc đẹp mắt, đậm vị, hấp dẫn. Vị thịt ngọt ngon, dừa thơm béo, nước kho hòa vị ăn cực hao cơm.

*
Thành phẩm là món thịt kho dừa thơm ngon, hấp dẫn

3. Giải đáp: Thịt kho dừa bao nhiêu calo?

Thịt kho dừa là món ăn ngon và được nhiều người yêu thích. Vì vậy, lượng calo có trong món ăn này cũng được nhiều người quan tâm, cụ thể như sau:

Cùi dừa: 368 calo/100grThịt ba chỉ: 260 calo/100grNước dừa: 44 calo/240ml

Như vậy, với công thức làm món thịt kho dừa ở trên chứa khoảng gần 2000 calo. Lượng calo khá cao nên những người ăn kiêng hoặc có ý định giảm cân nên cân nhắc, không nên quá nhiều vì có thể gây mập.

Hy vọng bạn sẽ thành công với cách làm thịt kho dừa để đổi vị cho cả nhà. Đến ngay cửa hàng VinMart hoặc tải app tinycollege.edu.vn để mua nguyên liệu đạt chuẩn chất lượng và tươi ngon bạn nhé!


Chuyên mục: Kiến thức thú vị