Cách làm sinh tố dưa leo

Cách làm cho sinh tố dưa leo mát lạnh, dinh dưỡng, nhiều vitamin là tin tức được nhiều bạn quan tâm. Với vật liệu liệu gần gũi, thao tác dễ thực hiện, cùng tìm hiểu thêm cách có tác dụng ngay dưới đây nhé!

1. Phía dẫnlàm sinh tố dưa leo

Nguyên liệu

- 1/2 trái chanh

- 2 quả dưa leo

- 1 bó rau nên tây

- 20gr đường cát hoặc 30ml mật ong nuốm thế

- cách thức làm sinh tố dưa leo buộc phải tây: máy xay sinh tố, thìa khuấy, ly, ống hút tre…

Cách thực hiện:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

- Dưa leo: cọ sạch, chà mủ dưa leo ở nhị đầu, cắt nhỏ cho dễ dàng xay nhuyễn phân tử hoặc giảm khúc

- đề xuất tây: cọ sạch, cắt khúc nhỏ

- Chanh: cầm lấy nước cốt

Bước 2: phương pháp xay sinh tố ngon

- mang đến lần lượt các nguyên vật liệu vào cối xay, xay nhuyễn mịn không còn tất cả. Chanh có công dụng làm sút mùi hăng của rau bắt buộc tây, bạn cũng có thể thay thể chanh bởi thơm (dứa).

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố dưa leo

- sau cuối cho một ít đá viên vào xay cùng là hoàn thành.

2. Cách làm sinh tố dưa leo cà rốt

Nguyên liệu

- 2 củ cà rốt

- 1 quả táo bị cắn đỏ

- 1 trái dưa leo

- Dụng cụ: thứ xay sinh tố, muỗng khuấy, ly, ống hút tre…

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

- Cà rốt: rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc nhỏ.

- hãng apple đỏ: rửa sạch, quăng quật cuống và hạt, thái miếng nhỏ.

- Dưa leo: giảm phần đầu của dưa leo và sử dụng miếng đó cọ xát ở hai đầu dưa leo để loại trừ mủ thửa, cọ sạch, cắt từng khúc một nhỏ.

Bước 2: cách xay sinh tố dưa leo cà rốt

- đến tất những các nguyên vật liệu sau khi sơ chế vào xay nhuyễn là bạn đã có cốc sinh tố dưa leo cà rốt hấp dẫn rồi.

- Khi phối hợp cà rốt, dưa leo cùng với táo khuyết sẽ làm đằm vị sinh tố, sút mùi cạnh tranh chịu. Bạn có thể cho thêm con đường hoặc sữa đặc khi pha trộn sinh tố để phù hợp với mùi vị nhé.

- chúng ta có thể để vào tủ lạnh để làm mát, tăng thêm hương vị mang đến thức uống

3. Mẹo có tác dụng sinh tố dưa leo không biến thành đắng

Để thực hiệncách có tác dụng sinh tố dưa leothành công, dưa không trở nên đắng chúng ta có thể tham khảo phần nhiều mẹo sau:

- bạn có thể gọt vỏ dưa leo, bỏ hạt dưa leo nếu không thích.

Xem thêm: Cách Viết Văn Bản Trong Excel Chuẩn Nhất, Cách Soạn Thảo Văn Bản Trên Excel

- nêm thêm nước cốt chanh vào sinh tố vẫn làm sút được vị đắng.

- Lựa phần nhiều quả dưa leo còn tươi, mới, mọng nước.

Với lượng calories sinh tố dưa leo cung ứng cho khung hình bạn nằm trong khoảng cho phép. Vì chưng vậy chúng ta cũng có thể uống sinh tố dưa leo để sút cân, không lo sợ sẽ tăng cân nặng nhanh chóng. Nếu như bạn nào yêu thích hương vị này, cơ mà sợ mùi giận dữ thì có thể cho thêm sữa chua vào pha chế thuộc để tạo nên vị phệ cho sữa chua.

4. Tác dụng của sinh tố dưa leo

- sút cân: dưa leo chứa nhiều nước, gồm chỉ số năng lượng thấp, nhưng mà lại chứa đựng nhiều chất xơ và chất chống lão hóa giúp nâng cấp đường tiêu hóa.

- cung cấp nước mang lại cơ thể, quan trọng đặc biệt là hỗ trợ độ độ ẩm cho làn domain authority của bạn.

- xuất sắc cho khớp: silicium có tính năng tốt so với khớp, tăng tốc mô liên kết, giảm nguy hại mắc bệnh dịch gút cùng viêm khớp.

- ngoài ra, sinh tố dưa leo góp mái tóc láng khỏe, điều hóa ngày tiết áp, tốt cho thận…

Với cách có tác dụng sinh tố dưa leo mát lạnh, dinh dưỡng, nhiều vitamin trên đây, chúc bạn triển khai thành công và có những cốc sinh tố ngon miệng.