Cách tập cơ bụng 6 múi nhanh nhất

     

Bụng 6 múi là mục tiêu của rất nhiều anh Lúc ra phòng tập gym. Vậy tập để triển khai sao mau cngóng tất cả cơ bụng 6 múi hiện giờ ?? Hãy áp dụng phương pháp tập bụng này nhằm lập cập có cơ vùng bụng 6 múi tuyệt vời chỉ trong vòng 6 tuần cơ mà thôi.

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Xoay hông trên bóng


23. Động tác đá chéo trên ko – Scissor kick

Bài này cũng khá cực nhọc đề nghị chúng ta quan lại tiếp giáp kĩ bí quyết tập sống Video nhé


Chuyên mục: Kiến thức thú vị