Khoai lang tiếng anh là gì

Khoai lang tím giờ đồng hồ anh là gì? Khoai lang là củ quả sử dụng vào thổi nấu ăn uống, khoách lang tím không đều thơm ngon chế biến những món ăn uống dễ ăn uống nhưng có còn có tính năng mang lại tác dụng sức khỏe rất tốt. Dưới trên đây tôi đang cho bạn biết khoách lang tím giờ anh là gì với những lợi ích sức khỏe của khoai nghiêm lang tím.

Bạn đang xem: Khoai lang tiếng anh là gì


Khoai phong lang tím là gì

Khoai nghiêm lang tím là một số loại khoai nghiêm ở trong loài thân thảo dạng dây leo sống lâu năm, gồm lá mọc so le hình trái tim tuyệt bổ thùy chân vịt. Củ hình thuôn lâu năm như các củ khoai phong khác, về lớp vỏ nhẵn nhụi tất cả màu tím (cũng có màu sắc khác là Đen, nâu, white tuyệt vàng) và tất cả cho tới hàng trăm ngàn loài khác nhau.

Khoách lang tím giờ đồng hồ anh là gì


Khoai lang tím giờ anh là “Purple sweet potato”

Từ vựng giờ đồng hồ Anh về rau quả quả

Súp lơ: cauliflower

Cà tím: eggplant

Rau chân vịt: spinach

Bắp cải: cabbage

Bông cải xanh: broccoli

Atiso: artichoke

Cà chua: tomato

Bí xanh: marrow

Củ cải: radish

Ớt chuông: bell pepper

Ớt cay: hot pepper

Cà rốt: carrot

Letháng : Quả ckhô nóng vàng

Apple : Quả táo

Mangosteen : Quả măng cụt

Peach : Quả đào

Lime : Quả ckhô nóng vỏ xanh

Rambutung ; Quả chôm chôm

Rau răm: polygonum

Rau mồng tơi: malabar spinach

Rau má: centella

Cải đắng: tua choy/ mustard greens

Seaweed: rong biển

Đậu đũa: string bean

Lợi ích sức khỏe của khoai vệ lang tím

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Trong một phân tích nhãn msinh sống, không đối chiếu, 20 tự nguyện viên là người dân có chỉ số BMI và áp suất máu cao đã làm được cho uống 2 vỏ hộp nước tiểu khát khoai vệ lang tím bán bên trên Thị Trường (cùng với 117 mg anthocyanins từng khẩu phần) hằng ngày trong 4 tuần. Huyết áp trung tâm thu sút vừa đủ 10 điểm, từ 140 xuống chỉ bên dưới 130 trong khoảng thời gian 29 ngày.

Xem thêm: Tìm Hiểu Về Hình Xăm Chữ Phạn Đẹp, Tuyển Tập Hình Xăm Chữ Đẹp Và Ý Nghĩa Nhất 2020

Hỗ trợ sức mạnh gan

Khoai phong lang tím được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe gan . Anthocyanins của rễ hoàn toàn có thể tất cả công dụng bảo vệ gan, nhưng các phân tích lâm sàng còn thiếu. Chiết xuất anthocyanin làm cho giảm sự sinh ra tế bào sẹo gan cùng tổn thương thơm tế bào gan vì chưng các hóa học ô nhiễm tạo ra đối với hầu hết nhỏ chuột không sở hữu và nhận anthocyanin. Vấn đề này đã được chứng minh thông qua bài toán sút các dấu hiệu viêm gan trong tiết.

Lượng mặt đường trong máu

Cả chiết xuất từ bỏ ​​rễ cùng lá đông đảo làm cho giảm lượng con đường dư quá trong tiết bên trên động vật hoang dã thí nghiệm. Không bao gồm phân tích lâm sàng như thế nào được thực hiện. Lợi ích bao gồm mục tiêu này vẫn không được chứng tỏ. Một phân tích bên trên hầu như bé con chuột mắc bệnh dịch tè đường loại 2, thêm 3% chiết xuất lá vào thức ăn uống của chúng trong 5 tuần đang làm cho giảm lượng đường trong tiết. 

Có thể kháng lão hóa

Chất chiết xuất anthocyanin tự củ khoai phong lang tím có thể chống lão hóa vì chưng đặc tính chống oxy hóa của bọn chúng. Chiết xuất anthocyanin cho thấy giảm malondialdehyde nhờ vào vào liều lượng, một nơi bắt đầu tự do với dấu hiệu của ức chế lão hóa, Ngoài ra còn làm tăng mức độ của các enzym chống oxy hóa superoxide dismutase và glutathione peroxidase. 

Giảm viêm

Củ khoách lang tím có thể tất cả công năng chống viêm và thăng bằng hệ miễn dịch. Tại những bé chuột mắc bệnh bạch huyết cầu, Việc bổ sung chiết xuất tự ​​củ khoai lang tím vào 12 tuần sẽ phục sinh những tế bào miễn kháng (tế bào T, tế bào B với tế bào T-helper), cùng bớt chế tạo TNF-altrộn (một dấu hiệu viêm). Nó cũng có tác dụng sút sưng gan và lá lách thường bắt gặp lúc mắc bệnh.

Xem thêm: Hình Bình Hành Lớp 8 Bài 7: Hình Bình Hành, Hình Học 8 Bài 7: Hình Bình Hành

Chắc chắn các bạn không xem:

Giảm cân

Ngoài tác dụng bớt lượng đường trong máu và tăng cao insulin, khoai vệ lang tím (cả củ cùng lá) là thực phẩm nhiều hóa học xơ. Chế độ ăn uống nhiều chất xơ mang lại xúc cảm no và no, tiêu giảm sự thúc đẩy ăn uống quá nhiều. Chất anthocyanins trong khoách lang tím cũng rất có thể giúp sút cân với nâng cao khung hình.


Chuyên mục: Kiến thức thú vị