Việt nam cách nước anh mấy giờ

     

Trang chủ »Blog » Blog Du lịch » Múi giờ Anh là bao nhiêu? Nước Anh cách Việt Nam bao nhiêu múi giờ?


Nói đến múi giờ Anh và Việt Nam, một số người bảo rằng Việt Nam và Anh cách nhau 6 tiếng, một số người khác lại nói là 7 tiếng. Vậy thực tế múi giờ nước Anh cách Việt Nam bao nhiêu giờ? Làm thế nào để kiểm tra được số giờ chênh lệch chính xác nhất? Bài viết dưới đây sẽ trả lời những thắc mắc này giúp các bạn!


Nội dung

I. Múi giờ Anh là bao nhiêu?II. Nước Anh cách Việt Nam bao nhiêu múi giờ?III. Cách hạn chế tình trạng bị lệch múi giờ khi đi du lịch ở Anh Quốc

*
*
*

Du lịch qua nhiều múi giờ có thể khiến cơ thể bị lệch múi giờ đến mức cảm mệt mỏi và không thể tập trung. Khi bay từ Việt Nam sang Anh, thông thường các chuyến bay là qua đêm, vì vậy một chuyến bay vào đầu buổi tối sẽ giúp bạn đến Anh vào sáng sớm. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn hạn chế tình trạng lệch múi giờ khi đi du lịch

Chuẩn bị trước

Dành hai tuần trước khi đi du lịch và dần dần đặt giờ đi ngủ và thời gian thức dậy sớm hơn 10 hoặc 15 phút mỗi ngày. Điều chỉnh đồng hồ cơ thể dần dần sẽ giúp việc chuyển sang múi giờ mới dễ dàng hơn nhiều. Nghỉ ngơi đầy đủ trước khi rời đi. Bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ trong 2 ngày trước khi bay đến Anh du lịch. Vì múi giờ Anh chậm hơn Việt Nam 6-7 tiếng, vì vậy tránh hoạt động nhiều và cố gắng đi ngủ sớm hơn một chút và thức dậy sớm hơn một chút.

Bạn đang xem: Việt nam cách nước anh mấy giờ

Tham khảo: Hãy sắm cho mình một chiếc gối chữ u chống mỏi cổ trong những chuyến đi xa

Ăn uống lành mạnh

Hạn chế hoặc không dùng caffeine, đường và rượu vào đêm hôm trước và ngày của chuyến bay. Một chuyến bay dài có thể rất mất nước. Đừng ăn một bữa ăn nặng bụng nhiều calo trước hoặc trong chuyến bay. Ăn nhẹ và uống nước thường xuyên. Rượu và các chất kích thích khác sẽ làm cơ thể căng thẳng hơn.

Di chuyển xung quanh

Hãy linh hoạt trong suốt chuyến bay. Hãy thử và di chuyển cơ thể nhiều nhất có thể khi ngồi trên ghế, chẳng hạn như co duỗi mắt cá chân và đầu gối, nhẹ nhàng cuộn đầu và kéo giãn cơ cổ, duỗi hai tay về phía trước và xoay cổ tay. Nếu có thể đứng dậy và đi bộ một chút, hãy thử làm như vậy để cơ thể thoải mái hơn.

Xem thêm: Vectơ Gia Tốc Luôn Hướng Về Vị Trí Cân Bằng Khi Li Độ X, Test 1 (Đại

Thích nghi với múi giờ địa phương

Khi đến Anh, đừng cố gắng chuyển đổi múi giờ Anh về thành múi giờ tại Việt Nam, bạn chỉ cần nắm rõ về thời gian ở địa điểm mới. Nếu có điều gì đó thú vị để đi và làm, hãy làm nó và tiếp tục với cuộc sống hàng ngày như thể không có thay đổi thời gian diễn ra.

Tránh đi ngủ liền khi vừa đến Anh

Hãy tỉnh táo – đó là cách duy nhất để làm quen với múi giờ địa phương; do đó hãy bắt đầu du lịch và khám phá ngay lập tức. Cố gắng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sẽ giúp bạn tỉnh táo, ít buồn ngủ hơn; hoặc bạn có thể đi dạo quanh khu bạn ở, mua một ít cà phê, dạo phố, shopping. Sau đó đi ngủ lúc 8- 9 giờ tối và thức dậy vào thời gian bình thường, sẵn sàng cho ngày thứ hai.

Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về múi giờ nước Anh so với múi giờ Việt Nam cũng như một số mẹo giúp cơ thể thích nghi tốt hơn!


Chuyên mục: Kiến thức thú vị